Kızımın doğumundan itibaren başlayan topuk ağrım, şiddetini giderek arttırdı ve sonunda tanı kondu.
Sonunda diyorum çünkü daha önce gittiğim doktorlar, bir film bir muayene hadi güle güle der gibi gönderdiler...
Hoş en son gittiğim doktorda sadece tanı koydu ardından bir ağrı kesici verdi bye bye yaptı.
Evet 5 yıldır yaşadığım sıkıntının nedeni, Topuk Dikeniymiş.
Topuğumda ve topuğumun arkasında 2 noktada kuş gagası gibi kemik çıkıntısı var, röntgende bende gördüm :)
Doktor önerileri
- Kumda yürü
- Fazla ayakta kalma
- Kilo ver
Her daim kum nerde, bende silikon topukluk aldım, spor ayakkabımın tabanına yerleştirdim.
Biraz daha rahatladım, ama ağrı dayanılacak gibi değil, hayatımı kabusa çevirdi.
Tüm hareketlerim kısıtlandı, eski halimi özledim.
Topuk dikenine çare nedir bileniniz var mı ?
Canım öncelikle büyük geçmiş olsun Topuk dikeni sorunu annem de de çıktı.Doktor eswt tekniği denilen yüksek ses dalgaları verdi tamamı 4 seans sürdü 3 gün aralıklarla gidip yaptırdık.Evde küçük pet şişelere su kuyup dondurduk ve sabah akşam 5 dk ayağının altında yuvarladı.Şimdi çok iyi kurtuldu diyebilirim.Sana tavsiyem eswt tekniğini yaptır başarını oranı % 85-90 internetten de araştır bi istersen tekrardan geçmiş olsun
YanıtlaSilTeşekkür ederim. Aslında araştırdım ve kafam iyice karıştı. İleride çok yan etkisi olacağı yazıyordu. Doktorumda birşey demedi ama başka bir doktora daha gitsem iyi olacak. Anneciğinede geçmiş olsun. Bu acıyı dinleyen değil, gerçekten yaşayan anlar. Teşekkür ederim samimi cevabın için. Sevgiler.
YanıtlaSilçok geçmiş olsun.. aynı sorunları ben de yaşamaktayım... fazla ayakta kalmazsam iyi ama yoğun olan dönemlerde bir de ağrı katlanılmaz oluyor.. kayınvalidem bal ve viks ile bir karışım hazırlayıp gece yatarken ayağını streç folyo ile sardı. bir süre sonra ağrısı biraz azaldı. tabi kesin çözüm değil ama geçici rahatlık sağlıyor..
YanıtlaSilSana da geçmiş olsun. Evet yürüme sonrası dinlenme dönemi de kabus gibi.
SilBahsettiğiniz karışımı duydum ama henüz uygulamadım. Aslında tembellik etmeden uygulayabilsem çok faydalı olacak.
Az ağrıdığı günler kendimi çok mutlu hissediyorum... :)